ストレスへの効果が期待される健康食品・サプリメント素材一覧
〜科学的根拠（エビデンス）にもとづいてランキング〜
「ストレスへの効果に関する科学的根拠(エビデンス)」がどの程度あるのかについて、各健康食品・サプリメント素材を評価し、ランキングしました。
博士研究者の「健康食品エビデンス・ナビ」管理人が、ストレスへの効能・効果を検証した研究論文を精査し、各健康食品・サプリメント素材の科学的根拠(エビデンス)を厳正に評価して格付けしています。
十分な科学的根拠があり、ストレスにおそらく効くことが学術文献で示された健康食品素材
| 学術文献が見あたりません |
科学的根拠があり、ストレスへの効果が学術文献で示唆された健康食品素材
| ホスファチジルセリン | ホスファチジルセリン摂取によりストレスを軽減する効果が学術文献によって示唆されています。  |
 科学的根拠 |
科学的根拠は十分ではないが、ストレスへの効果が学術文献で示唆された健康食品素材
科学的根拠があいまいであり、ストレスに効くとはいえない健康食品素材
| 学術文献が見あたりません |
ストレスに対しておそらく効かない健康食品素材
| 朝鮮人参（高麗人参、オタネニンジン） | 朝鮮人参摂取によるストレスへの有効性や情動、気分の向上効果はおそらくないと考えられます。 |
科学的根拠 |
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健康食品エビデンス・ナビは、健康食品の素材そのものの効能効果に関する科学的根拠をお伝えしており、個々の商品の情報には関与しておりません。素材の含有量や製造法などによって商品の効果はそれぞれ異なります。あくまで商品を選択する上での参考データとしてご利用下さい。