男女のなやみ

月経前症候群(PMS)への効果が期待される健康食品・サプリメント素材一覧
〜科学的根拠(エビデンス)にもとづいてランキング〜

月経前症候群(PMS)への効果に関する科学的根拠(エビデンス)」がどの程度あるのかについて、各健康食品サプリメント素材を評価し、ランキングしました。

博士研究者の「健康食品エビデンス・ナビ」管理人が、月経前症候群(PMS)への効能・効果を検証した研究論文を精査し、各健康食品サプリメント素材の科学的根拠(エビデンス)を厳正に評価して格付けしています。

十分な科学的根拠があり、月経前症候群(PMS)におそらく効くことが学術文献で示された健康食品素材

チェストツリー(イタリアニンジンボク、セイヨウニンジンボク) チェストツリーの摂取は月経前症候群(PMS)の症状を改善するのにおそらく有効であることが学術文献によって示されています。グレードA科学的根拠あり 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  

科学的根拠があり、月経前症候群(PMS)への効果が学術文献で示唆された健康食品素材

イチョウ葉 イチョウ葉摂取により月経前症候群(PMS)を改善する効果が学術文献によって示唆されています。グレードB科学的根拠あり 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  
カルシウム カルシウム摂取により月経前症候群(PMS)を改善する効果が学術文献によって示唆されています。グレードB科学的根拠あり 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  
ビタミンB6(ピリドキシン) ビタミンB6摂取により月経前症候群(PMS)を改善する効果が学術文献によって示唆されています。グレードB科学的根拠あり 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  

科学的根拠は十分ではないが、月経前症候群(PMS)への効果が学術文献で示唆された健康食品素材

トリプトファン トリプトファン摂取により月経前症候群(PMS)の改善効果を示唆する学術文献があります。グレードC効果が示唆されてます 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  
マンガン マンガン摂取により月経前症候群(PMS)の改善効果を示唆する学術文献があります。グレードC効果が示唆されてます 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  

科学的根拠があいまいであり、月経前症候群(PMS)に効くとはいえない健康食品素材

マグネシウム マグネシウム摂取による月経前症候群(PMS)への作用について有効、無効両方の報告があります。 グレードD 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  

月経前症候群(PMS)に対しておそらく効かない健康食品素材

メマツヨイグサ メマツヨイグサ摂取による月経前症候群(PMS)への効果はおそらくないと考えられます。グレードE 科学的根拠(エビデンス)の概要ページへ移動する。科学的根拠  

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健康食品エビデンス・ナビは、健康食品の素材そのものの効能効果に関する科学的根拠をお伝えしており、個々の商品の情報には関与しておりません。素材の含有量や製造法などによって商品の効果はそれぞれ異なります。あくまで商品を選択する上での参考データとしてご利用下さい。