高血圧への効果が期待される健康食品・サプリメント素材一覧
〜科学的根拠（エビデンス）にもとづいてランキング〜
「高血圧への効果に関する科学的根拠(エビデンス)」がどの程度あるのかについて、各健康食品・サプリメント素材を評価し、ランキングしました。
博士研究者の「健康食品エビデンス・ナビ」管理人が、高血圧への効能・効果を検証した研究論文を精査し、各健康食品・サプリメント素材の科学的根拠(エビデンス)を厳正に評価して格付けしています。
特定保健用食品（国の機関によって効能・効果に関する表記が認められた健康食品）
「カゼインドデカペプチド」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「かつお節オリゴペプチド」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「γ-アミノ酪酸(ギャバ）」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「ゴマ」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「サーディンペプチド」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「トチュウ、杜仲」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「ブナハリタケ」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「ラクトトリペプチド」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
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| 「ラフマ、羅布麻(俗名：コウマ)」を関与成分とする特定保健用食品（血圧が高めの方へ） |
十分な科学的根拠があり、高血圧におそらく効くことが学術文献で示された健康食品素材
| 学術文献が見あたりません |
科学的根拠があり、高血圧への効果が学術文献で示唆された健康食品素材
| オリーブ(オレイフ) | オリーブ摂取により高血圧症患者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。  |
 科学的根拠 |
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| コエンザイムQ10、ユビキノン、ビタミンQ | コエンザイムQ10摂取により糖尿病患者の血圧を下げる効果や収縮期血圧、拡張期血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
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| ステビア | ステビア摂取により高血圧患者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
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| ブロンドサイリウム（サイリウム、プランタゴ・オバタ） | 大豆タンパクとの併用でブロンドサイリウムを摂取することにより高血圧患者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
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| マグネシウム | マグネシウム摂取により高血圧患者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。ただし効果は小さいとの報告があります。 |
科学的根拠 |
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| 食物繊維 | 食物繊維摂取により拡張期血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
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| DHA（ドコサヘキサエン酸） | DHA摂取により脂質異常症、肥満者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
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| カリウム | カリウム摂取により高血圧患者の血圧を下げる効果が学術文献によって示唆されています。 |
科学的根拠 |
科学的根拠は十分ではないが、高血圧への効果が学術文献で示唆された健康食品素材
| チャ(茶)、緑茶 | 茶摂取により高血圧になるリスクを下げる効果を示唆する学術文献があります。  |
科学的根拠 |
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| クロレラ | クロレラ摂取により高血圧患者の血圧を下げる効果を示唆する学術文献があります。 |
科学的根拠 |
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| コムギ（小麦） | コムギふすま摂取により血圧を下げる効果を示唆する学術文献があります。 |
科学的根拠 |
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| タウリン(2-アミノエタンスルホン酸) | タウリン摂取により血圧を下げる効果を示唆する学術文献があります。 |
科学的根拠 |
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| γ-アミノ酪酸(ギャバ) | γ-アミノ酪酸(ギャバ)摂取により血圧を下げる効果を示唆する学術文献があります。 |
科学的根拠 |
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| ブドウ種子抽出物 | ブドウ種子抽出物摂取により収縮期および拡張期血圧を下げる効果を示唆する学術文献があります。 |
科学的根拠 |
科学的根拠があいまいであり、高血圧に効くとはいえない健康食品素材
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健康食品エビデンス・ナビは、健康食品の素材そのものの効能効果に関する科学的根拠をお伝えしており、個々の商品の情報には関与しておりません。素材の含有量や製造法などによって商品の効果はそれぞれ異なります。あくまで商品を選択する上での参考データとしてご利用下さい。